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zoom RSS 網戸、夜練そして日曜日練習

<<   作成日時 : 2016/07/04 20:54   >>

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土曜日は朝練に参加。
10時頃から残りの網戸の張り替え。
夜練は19時から流通センター周回練習。
10周で90分走りました。
足がパンパン。

日曜日練習はいつまでもエリートじゃダメと思い、ミドルに参加してみました。
前半中切れしそうな感じだったので前のチームの後ろに待機。
途中から何気無く前に出たら、前を引くハメになってしまいました。
周回の最後の坂は、昨日の網戸の張り替え、夜練の疲れで脚を使い終わってしまいました。
笹屋で休んでも回復せず、帰路は30km/hで走行。
でも、相変わらずいつものメンバーを引かされました。

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